Perziken in blik

• Geplukt op het hoogtepunt van rijpheid, zijn perziken in blik qua voedingswaarde vergelijkbaar met vers.

• Het vitamine C-gehalte in perziken uit blik is 4 keer hoger dan in verse en het foliumzuurgehalte is 10 keer hoger*.

• De winkelprijs van een portie perziken uit blik is ongeveer 39 cent minder dan een gelijke portie verse perziken, afhankelijk van het seizoen. Dit maakt perziken een handige en kosteneffectieve manier om het hele jaar door van dit heerlijke fruit te genieten.

Snelle tips voor het gebruik van perziken uit blik:

• Vries een blikje gesneden perziken in sap in tot het stevig is en meng het dan met 1,5 kopjes suikervrije limonade en 6- ons magere of magere yoghurt voor een verfrissend drankje.

• Perziken vormen een perfecte ontbijttopper! Zoet je havermout met een kopje in blokjes gesneden perziken uit blik of gebruik in plaats van siroop op je wafels om een ​​portie fruit aan je ontbijt toe te voegen.

• Breng je hartige gerechten naar een hoger niveau door in blokjes gesneden perziken toe te voegen aan je salsa's, kip- of kalkoenwraps en zelfs gegrilde zalm.