Ananas uit blik

• Ingeblikt voedsel levert vaak de benodigde voedingsstoffen tegen lagere kosten dan verse, ingevroren en gedroogde vormen, vooral als rekening wordt gehouden met prijs, verspilling en bereidingstijd.

• Ananas uit blik is een betaalbare, handige en gemakkelijke manier om fruit in je dieet te krijgen.

• Alle vormen - ingeblikt, vers, diepgevroren, gedroogd en 100 procent sap - van fruit en groenten bieden de benodigde voedingsstoffen die deel uitmaken van een gezond dieet.

• Vanuit een voedings- en zintuiglijk oogpunt scoren recepten die zijn bereid met ingeblikte ingrediënten en die bereid met gekookte verse en/of bevroren ingrediënten vergelijkbaar.

Snelle tips voor het gebruik van ingeblikte ananas

• Maak een kleurrijke en klassieke fruitcompote door ingeblikte, uitgelekte stukjes ananas, verse pitloze rode en groene druiven en reepjes gedroogde abrikozen te combineren. Overgiet de vruchten lichtjes met ananassap dat uit het blikje is gelopen.

• Vries een blikje geplette ananas in sap in tot het stevig is en meng het vervolgens met magere yoghurt. Voeg naar wens ijs en ander fruit toe.

• Top bevroren yoghurt, kwark, wafels, salades en zelfs varkensvlees, kip of zalm met ingeblikte ananas.